当前位置:八闽IDC生活女人痛经喝什么汤好 喝什么能缓解
女人痛经喝什么汤好 喝什么能缓解
2023-01-16

一、姜枣黑糖水

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经。

材料:黑糖15公克、生姜4公克、红枣6粒、水600cc。

作法:生姜片、红枣放入锅中,加600cc水煎煮,水滚後转小火煮20分钟,再趁热加入黑糖煮1分钟,使糖充分溶化,当茶饮用(红枣可食)。

注意事项:一般体质都适用,但热性体质者减量使用。

二、山楂黑糖汤

适用于女子寒性痛经症及面色无华。

材料:山楂10枚冲洗乾净、黑糖15公克、水600cc。

作法:去核打碎,放入锅中,加水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血化瘀。

三、乌梅黑糖饮

具有补血止血,美肤悦颜功效。

材料:乌梅8粒、黑糖30g、水600cc。

作法:取一茶杯,将乌梅放入茶杯中备用,将600㏄的水煮沸后,冲入杯中后加入黑糖拌匀即可饮用。

四、黑木耳红枣饮

适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

材料:白背黑木耳1两,红枣(去核)5粒,姜2片, 清水6碗。

作法:木耳浸透洗净、红枣去核洗净、将水煮滚加入各料用慢火煮成约2碗即成。 注意事项:黑木耳性甘寒,体质怕寒者不宜过量。